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Com a chegada do tempo frio começam para muitas pessoas os sintomas de nariz a correr ou entupir, sinusites, bronquites, febres: os vulgares problemas respiratórios do Inverno, que muitos de nós já assumimos como totalmente normais nesta altura do ano. A teoria vigente para estes problemas é de que eles são causados por microrganismos e a solução é "contra-atacar" os germes, vírus e bactérias com um arsenal de medicamentos que faz desaparecer os sintomas. Se nossa imunidade for boa, temos muito mais resistência aos microorganismos e os fatores naturais que mais contribuem para fortalecer as nossas "defesas" são uma boa alimentação, atividade física e uma vida mais calma e ordenada (sabe-se que, por exemplo, algumas pessoas sob a exposição prolongada a fatores stressantes pode baixar imenso a imunidade); por outras palavras a imunidade é reforçada por um estilo de vida mais saudável.
Uma outra teoria sobre os resfriados é de que com a mudança de estações o corpo sofre uma adaptação para se ajustar ao tempo mais frio; na Natureza, durante o Inverno, as árvores perdem as folhas, alguns pássaros emigram para o sul, os animais tornam-se menos ativos e de uma forma geral a Natureza hiberna à espera de dias mais quentes.
Com o nosso corpo, parece passar-se algo semelhante: durante o Verão ingerimos mais líquidos para nos adaptarmos ao tempo mais quente e seco; em conjunto com os líquidos temos um maior aporte de substâncias que nos ajudam como potássio e vitamina C, sob a forma de fruta, saladas, etc. (para muitas pessoas mais refrigerantes, gelados?). Enquanto o tempo se mantém quente, sentimo-nos bem e sem problemas. No entanto, quando o tempo arrefece, o organismo tem que se adaptar ao meio ambiente e esta adaptação faz-se através dos canais normais de eliminação - principalmente urina, fezes e transpiração. Se o volume de líquido a ser expelido ou se os canais de eliminação não funcionarem bem, o excesso é transferido para outros canais, provocando febre, nariz entupido ou a correr, expectoração, diarréia. A melhor forma de lidar com isso é de cooperar com o organismo: descansar mais para reforçar a imunidade e acelerar o processo de eliminação com remédios que induzem a urina ou o suor e fortalecem os órgãos excretórios.
Alguns remédios naturais podem em muitos casos ajudar a aliviar rapidamente os sintomas, porém, estes não substituem uma ida ao seu médico se os sintomas forem mais sérios ou persistirem mais do que 2 ou 3 dias.
O mel é elaborado no organismo das abelhas a partir do nectar de diversas flores. É depositado na colméia dentro de pequenas células hexagonais que, em conjunto, chamam-se favo. Não são todas as flores que produzem néctar suficiente ou "gostoso" para que as abelhas produzam mel. Daí que sempre encontra-se no mercado os méis mais característicos, conforme as flores que foram visitadas pelas abelhas, que denominam-se florada.
Essas floradas diferem em cor, podendo se apresentar mais claras (laranjeira) ou escuras (eucalipto). Apresentam também diferenças na viscosidade, ou seja, o mel pode variar bastante de forma e cor de acordo com a flor que as abelhas buscaram o néctar.
Floradas:
- Mel de Eucalipto: ajuda a combater a bronquite, a tosse e asma.
- Mel de Laranja: regulador do intestino, tranquilizante natural.
- Mel de Assa-peixe: tônico e depurativo do sangue, calmante.
- Mel Silvestre: recomendado para o sistema nervoso, vias respiratórias e pele; é também calmante, laxante, desintoxicante.
Informações importantes - A cristalização do mel (mel cristalizado é diferente de açucarado) é uma garantia da pureza do mesmo, podendo ser utilizado desse modo sem perda de nenhum de seus benefícios. Caso não queira consumi-lo assim, coloque ao sol até às 11h e depois das 15h, ou em banho-maria até a temperatura de 40º com o frasco sem a tampa.
Extrato de Própolis
O própolis é uma substância resinosa que misturada ao álcool de cereais forma o extrato de própolis. Tem efeito anestésico, anti-inflamatório, cicatrizante, antibiótico e antifúngico. Pode ser usado em gargarejos, misturado ao mel ou água para ser ingerido. Ao contrário do mel e do pólen, não deve ser usado diariamente por um longo tempo. É aconselhado usar de 5 a 10 gotas, quatro vezes ao dia, durante 15 dias, e interromper o uso por 15 dias; se houver necessidade, retomar. Crianças tomam metade da dose.
Pólen
Encontramos nele todos os aminoácidos essenciais (que formam as proteínas), hidratos de carbono, lipídios, sais minerais, vitaminas B, C, D, E e H e enzimas diversas. Sua ação foi comprovada em vários casos de esgotamento do nervosismo e insônia, na melhora e prevenção da impotência e astenia sexual (devido ao seu alto teor de vitamina E), para estímulo e proteção das funções gástricas e hepáticas, na melhora do apetite e no crescimento infantil e no raquitismo. O ideal é que seja utilizado todo dia em jejum, e apenas uma colher de café de cada vez. Pode também ser misturado a sucos, vitaminas, iogurtes etc.
Mel com Própolis (anti-inflamatório e anti-gripal) - Indicado para faringites, amigdalites, gripes e resfriados. Usa-se uma colher de sobremesa, duas ou três vezes ao dia durante 15 dias. Crianças usam duas vezes ao dia.
Mel com Poejo, Assa-Peixe, Eucalipto, Guaco e Própolis (expectorante e anti-tussígeno) - O poejo elimina as secreções e diminui a tosse. O assa-peixe é também expectorante e ajuda a combater gripes e resfriados, sendo eficaz no combate a tosse. O eucalipto tem efeito anti-séptico e febrífugo. O guaco é usado para combater bronquites, gripes, tosses rebeldes, rouquidão e é também febrífugo. Todas associadas ao mel e ao própolis, usa-se duas colheres de sobremesa, duas ou três vezes ao dia.
Mel com gengibre e própolis (anti-gripal e anti-inflamatório) -Associado ao mel e ao própolis, o gengibre é indicado para amigdalite, bronquite, faringite e laringite. É útil também para pessoas que usam muito a voz (cantores, professores, advogados, etc), para ex-fumantes, ajudando na desintoxicação do organismo. Usa-se uma colher de sobremesa duas ou três vezes ao dia. Crianças usam 2 vezes ao dia.
Mel com raiz de lótus e própolis (expectorante) - Raiz de lótus (planta medicinal de origem asiática), associada ao mel e ao própolis, atua bem em distúrbios respiratórios (rouquidão, tosse). Atua como dilatador dos brônquios e como expectorante, sendo indicada no caso de asma, bronquite, amigdalite. Quando usada por fumantes, colabora na eliminação da nicotina e do alcatrão.
Xaropes e Bálsamos
- Agrião - Boa eficácia como bacteriostático e nas infecções das vias aéreas.
- Allium - Atua como estimulante das mucosas, previne a gripe e tem ação anti-séptica nas vias respiratórias.
- Chicórea - Antifebril, expectorante, boa ação contra gripe e infecções respiratórias.
- Guaco - Apresenta efeito broncodilatador, desobstruindo as vias aéreas melhorando a função pulmonar, principalmente em casos de asma.
- Poejo - Exelente ação contra tosse seca e protetor das mucosas.
- Própolis - Efeito antibacteriano, antiviral, anestésico local, antiflamatório, imunoestimulante. Atua na prevenção e combate a gripe.
- Própolis e Allium - Apresenta grande ação contra gripes e infecções respiratórias devido ao potencial anti-séptico e inflamatório auxiliados pela ação expectorante.
- Própolis e raiz de lótus - Efeito antibactericida e antiflamatório do própolis, auxiliado pelo poder tônico, calmante e adstringente da Raiz de lótus.
- Expectorante Natural - Allium, Eucalipitus, Assa peixe, Raiz de lótus, Agrião e Própolis. Excelente expectorante, tem a ação de diminuição da viscosidade das secreções e favorece a eliminação das mesmas.
- Guaco Composto - Guaco, Agrião, grindélia, própolis, copaíba, bálsamo de tolú, mel, xarope simples. Expectorante para tosse catarral, broncodilatador para asma e bronquites, antinflamatório para garganta e gripes, antitussígeno tosse seca e improdutiva.
- Pulmo Balsâmico - Chicoria, Balsamo de Tolu, Eucapipitus, Guaco e Angico.Usado nas infecções respiratórias, acalma a tosse e reduz o cansaço respiratório.
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